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轻度抑郁症的表现自查一下

2020-11-03 23:58分类:老人健康 阅读:

 

抑郁症这个话题,近段时间又受到了很多人的关注,因为我国的抑郁症患者逐年都呈上升趋势在增加。

而且曾经有相关统计显示我国的抑郁症患者高达上千万,由此可见,这是一个非常可怕的数值,如果长期被抑郁情绪所操控的话,那么整个人的情绪和心态都会发生很大的变化。

下面这三种人患上轻度抑郁症的概率可能会高一些,不妨自查一下,但愿你不再练。

轻度抑郁症可能“青睐”3类人,自查一下,但愿你不在列

有心理阴影的人

很多人的童年并不是光鲜亮丽的,可能他们生活在母亲的哭骂或者是父亲的不负责任当中,久而久之就形成了强大的心理阴影。

即便这类人能够健康地长大,可是长大之后,他们的心灵与普通人却是不太一样的,这类人的心灵从小就受到过创伤,即便是日后经常接触一些阳光正能量的东西,也很难被治愈。所以这类人一旦被消极情绪所困扰,非常容易患上轻度抑郁症。

压力大的人

近两年人类社会的生活节奏越来越快,虽然在快节奏的状态下,我们的生活变得越来越好,但是很多人却承受着来自各方面的压力。

强大的压力也是导致患上轻度抑郁症的根源,如果压力比较大而不能及时得到舒缓的话,那么我们的脑部神经就可能会处于一个非常紧张的状态,久而久之身体方面也会出现问题,希望你一定要学会自我疏导,释放压力。

自卑的人

很多人与别人交流的时候,往往会出现一种低人一等的自卑感,其实很多时候造成这种自卑的因素与先天的生活环境有关,比如贫困的家境,没什么亮点的外貌或者是肥胖的身材。

这类人的情绪往往长期处于消极的状态,而且跟好朋友玩耍或者是谈恋爱的时候,往往会觉得自己配不上对方,久而久之难免会产生抑郁的情绪,损伤身心健康。

其实对于情绪不太好的人来说,当他们出现抑郁情绪的初期也可能会伴随很多异常的表现,如果你没有这几个表现的话,或许说明心理还很健康。

轻度抑郁患者,往往会有4个异常表现,希望你一个都没有

持续的疲惫感

其实对于患有轻度抑郁症的人来说,除了心理上的折磨之外,这类人也可能会出现身体的疲惫。

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